今年の夏はプールにいこう

ただいま身体を鍛えている真っ最中ですが
その理由として、今年の夏は子供を連れてプールにいこうと思っています。

50代ですが、まだ子供が小学生低学年なので、
夏はいつもプールに行きたいとせがまれつづけておりました。

今まではポッコリお腹のため、恥ずかしくてプールに
連れていけてない状況でした。

でもこれからはジョギングを続けて、体重も落として
上半身を脱いだ時にぽっこりお腹が目立たないように
していきます。

だからジョギングをがんばるわけです！！

痩せた後は
体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうんですね。

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力もばっちりつけておかないと！！

ジョギングを
週に３回４キロを走っているだけですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ！

何がって？？

走りだしてから、身体が軽く感じるんです！
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています！

これからも頑張って走り続けようと思います！

ジョギングから帰ってきたら
いつもカルピスブルーベリー味を飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
原液を薄めるタイプのものです。

原液を炭酸水で薄めると
とても美味しくなるんですよ！

それを飲んでからは、原液を薄めるときは
絶対に炭酸水です！

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。

絶対美味しいですから！！

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい！！